Schmid Erlebnis

5 „Sterne“

Bei unseren Routen stufen wir jeweils in Sternen und Farben laut Tab.1 und Tab. 2 ein.
Beispiel:
Eine Route im Konditionsgrad K2 und Schwierigkeitsgrad S2 ergibt zwei blaue Sterne (die Route weist einen Höhenunterschied zwischen 500 und 750Hm und zwischen 40 und 50KM Länge – und einen Schwierigkeitsgrad laut Singeltrail-Skala S2).

Tab. 1 Konditionsgrad ©schmid-erlebnis

Konditionsgrad

Eigenschaften

K1K2K3K4K5
Höhenmeterbis 500bis 750bis 1000bis 15002000 und mehr
Steilheitleichte Anstiege mit losem Untergrundmäßige Anstiege mit losem Untergrundsteile Anstiege mit losem Untergrundsehr steile Anstiege mit losem Untergrundextrem steile Anstiege mit losem Untergrund
Ausprägungen der Steigungenkurze steilere Passagen möglichsteilere Passagen möglichlängere steilere Passagen möglichlang anhaltende steilere Passagen möglich bei schwierigen Untergrundextrem steilere Passagen mit schwierigen Untergrund
Gesamtlänge
in KM
bis 40bis 50bis 60bis 80100 und mehr
Konditionmäßigedurchschnittlichegutesehr guteexcellente
Fazit

 

Tab. 2 Schwierigkeiten nach der „Singletrail-Skala“

Schwierigkeits-SkalaBeschreibungSterne
S1Auf einem mit S1 beschriebenen Weg muss man bereits kleinere Hindernisse
wie flache Wurzeln und kleine Steine erwarten. Sehr häufig sind
vereinzelte Wasserrinnen und Erosionsschäden Grund für den erhöhten
Schwierigkeitsgrad, der Untergrund kann teilweise auch nicht
verfestigt sein. Das Gefälle beträgt maximal 40%. Spitzkehren sind
nicht zu erwarten.
S2Im S-Grad S2 muss man mit größeren Wurzeln und Steinen rechnen. Der
Boden ist häufig nicht verfestigt. Stufen und flache Treppen sind zu
erwarten. Oftmals kommen enge Kurven vor, die Steilheit beträgt
passagenweise bis zu 70%.
S3Verblockte Singletrails mit vielen größeren Felsbrocken und/oder
Wurzelpassagen gehören zum S-Grad S3. Hohe Stufen, Spitzkehren und
kniffelige Schrägfahrten kommen oft vor, entspannte Rollabschnitte
werden selten. Häufig ist auch mit rutschigem Untergrund und losem
Geröll zu rechnen, Steilheiten über 70% sind keine Seltenheit.
S4S4 beschreibt sehr steile und stark verblockte Singletrails mit großen
Felsbrocken und/oder anspruchsvollen Wurzelpassagen, dazwischen
häufig loses Geröll. Extreme Steilrampen, enge Spitzkehren und
Stufen, bei denen das Kettenblatt unweigerlich aufsetzt, kommen im 4.
Grad häufig vor.
S5Der S-Grad S5 wird charakterisiert durch blockartiges Gelände mit
Gegenanstiegen, Geröllfeldern und Erdrutschen, ösenartigen
Spitzkehren, mehreren hohen, direkt auf einander folgenden Absätzen
und Hindernissen wie umgefallenen Bäumen – alles oft in extremer
Steilheit. Wenn überhaupt, ist wenig Auslauf bzw. Bremsweg
vorhanden. Hindernisse müssen z. T. in Kombination bewältigt
werden.

Reifendruck

Der Luftdruck in den Fahrradreifen entscheidet maßgeblich mit über den Fahrkomfort und die Langlebigkeit der Reifen. Je nachdem, wie viel Luft in den Reifen gefüllt wird, wird die Fortbewegung einfacher oder schwieriger.  Auch die Lebensdauer des Fahrradmantels hängt vom Druck im Fahrradreifen ab. Anbei in der Reifendrucktabelle unsere Empfehlung:

Tab. 3 Reifendrucktabelle MTB ©schmid-erlebnis

Person +
MTB +
Ausrüstung

Gewicht in KG

2 Zoll Breite Schlauchreifen2,25 Zoll Breite Schlauchreifen2,5 Zoll Breite Schlauchreifen
Reifendruck BarReifendruck BarReifendruck Bar
bis 501,51,351,1
551,551,41,15
601,61,451,2
651,651,51,25
701,71,551,3
751,751,61,35
801,81,651,4
851,851,71,45
901,91,751,5
951,951,81,55
10021,851,6
1052,051,91,65
1102,11,951,7
1152,1521,75
1202,22,051,8
1252,252,11,85

Vorderreifen um ca. 10% weniger Luftdruck gilt als Empfehlung.
Achtung: Herstellerangaben beachten

Lenkerbreiten

Die richtige Lenkerbreite ist für ein entspanntes und schmerzfreies Fahrradfahren sehr wichtig. Fahrradlenker gibt es im Handel in verschiedenen Breiten (z.B. 57, 59, 61, 63, 65 cm). Doch welche Breite ist genau für mich geeignet? Bis jetzt gibt es keine feste Regel für die richtige Breite bei den Lenkern. Es gibt nur Empfehlungen zum Ausprobieren. Wir haben für dich eine Tabelle zusammengestellt:

Tab. 4 MTB Lenkerbreiten-Empfehlung ©schmid-erlebnis

(Lenkerbreiten Angaben in cm)

Schulterbreite

cm

BequemNormalSportlichExtrem
50% breiter35% breiter20% breiter10% breiter
3553474239
3654494340
3756504441
3857514642
3959534743
4060544844
4162554945
4263575046
4365585247
4466595348
4568615450
4669625551
4771635652
4872655853
4974665954
5075686055
51696156
52706257
53726458
54736559
55746661

Solche und auch andere Wissenswertes bekommst du immer bei unseren Fahrtechnik und sicher auch paar gute Tipps gibt es immer bei unseren Touren